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HARRIS RUSS

Franco Angeli

Attraverso un semplice e rigoroso programma fondato sull'Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - una psicoterapia con solide basi scientifiche e di grande efficacia - potrai imparare a:
- lasciare da parte pensieri inutili e atteggiamenti negativi, gestendo in modo più efficace le emozioni;
- affrontare i sentimenti dolorosi, superando la paura, la rabbia, la frustrazione, il risentimento;
- perdonare te e il tuo partner ricostruendo la fiducia che è andata distrutta;
- ridurre le tens ioni e lo stress;
- agire in linea con tuoi valori per ricostituire una relazione ricca e significativa.

Un libro per ritrovare l'equilibrio se la coppia è in crisi, per capire se è davvero finita, o per creare, realisticamente, una relazione autentica, gioiosa, duratura, fondata sull'amore.

L'autore
Russ Harris, MD, psicologo e trainer ACT, è esperto di problemi di coppia; autore di The happiness trap, vive in Australia e forma ai principi dell'ACT psicologi e psicoterapeuti d i tutto il mondo.

La collana: Self-help

I libri dell'editore Franco Angeli
Gli scaffali di Filosofia e psicologia
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