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Tutto sulla corsa. I segreti che un runner deve sapere by Scott Douglas pubblicato da Sperling & Kupfer Collana: Pickwick Correre è facile, più difficile invece orientarsi tra le migliaia di dati, suggerimenti e opinioni da cui ci si ritrova bombardati cercando informazioni sulla corsa. Per questo Scott Douglas, appassionato runner ed esperto giornalista sportivo, ha condensato in questo manuale le risposte giuste e precise a tutti i dubbi sull'argomento. Dagli esercizi di riscalda mento e potenziamento all'alimentazione corretta, dai programmi di allenamento alle motivazioni psicologiche, dall'equipaggiamento migliore alla prevenzione degli infortuni, in queste pagine potete trovare un vero e proprio corso accelerato su tutto quello che è importante sapere sulla corsa. | |
| Scheda creata Giovedi' 21 febbraio 2019 | |
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Dati aggiornati a agosto 2019
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