| Descrizione | |
|
Shinrin-yoku. Immergersi nei boschi. Il metodo giapponese per coltivare la felicità e vivere più a lungo Autore: Li Qing Editore: BUR Rizzoli Isbn: 9788817162111 Categoria: Scienze mediche. medicina Traduttore: Katerinov I. Numero pagine: 320 Data di Uscita: 29/03/2022 Collana: BUR Varia Siamo abituati a vivere in città piene di palazzi di cemento, tra architetture sontuose e prosaico traffico cittadino, eppure, tutti andiamo alla ricerca di angoli di verde dove poterci fermare, finalmente, a respirare. Il termine shinrinyoku, letteralmente "bagno nel bosco", descrive una pratica nata in Giappone negli anni Ottanta, che progressivamente ha preso piede anche in Occidente dopo che si sono palesati i suoi effetti benefici per la salute. In questo manuale pratico, ma anche poetico, il professor Qing Li ci guida alla scoperta dei benefici derivanti da una profonda immersione nella natura: in un'esperienza globale di sollecitazione dei cinque sensi l'apparentemente semplice camminare tra gli alberi ci educa all'ascolto dei suoni di un bosco, alla capacità di respirarne i profumi, a osservare la luce per cogliere le sfumature dei colori, e alla sensibilità necessaria per stabilire un contatto con la terra. Perché, come hanno dimostrato diversi studi, l'essere in armonia con la natura permette al sistema nervoso di riequilibrarsi, rafforza le difese immunitarie, abbassa la frequenza cardiaca, amplifica le capacità di concentrazione e memorizzazione, lasciandoci alla fine dell'esperienza immersiva visibilmente più rilassati e sereni. Libreria Campedèl Belluno | |
| Scheda creata Mercoledi' 30 marzo 2022 | |
© Libreria Campedèl - Piazza dei Martiri,27/d - 32100 Belluno - telefono +39.0437.943153 fax +39.0437.956904
Dati aggiornati a febbraio 2024
* Offerta valida 30 giorni (fino ad esaurimento scorte)