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Cinotti Nicoletta Gratitudine e cambiamento. Mindfulness con grazia e grinta Editore: Gribaudo Data di pubblicazione: 05/03/2024 Numero pagine: 176 Collana: Straordinariamente La gratitudine è un'emozione potentissima e rivoluzionaria, in grado di cambiare la nostra vita. Permette di valorizzare ciò che siamo e di trasformare le difficoltà inevitabili e le esperienze in opportunità, educando la nostra mente con gentilezza verso la vera libertà interiore. Questo libro, scritto da un'autrice che è anche una rinomata psicoterapeuta ed esperta di mindfulness, ci svela il suo potenziale e ci ricorda che abbiamo tantissimo per cui dire "grazie" e che ogni volta che ringraziamo, gli altri o noi stessi, emergiamo più sereni e più forti. Una guida da portare con sé, con riflessioni, esercizi pratici e un diario da compilare per cogliere e direzionare le proprie risorse emotive e vivere più felici. Libreria Campedèl Belluno Acquista | |
| Scheda creata Venerdi' 15 marzo 2024 | |
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Dati aggiornati a marzo 2024
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