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Campedel
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Liebman Hollis Lance
Anatomia forza e condizionamento
Autore:
Liebman Hollis Lance
Titolo:
Anatomia forza e condizionamento
Descrizione:
Come aumentare il tono e il vigore della muscolatura
Editore:
Elika Editrice
Data di edizione:
settembre 2014
Pagine:
160
Dimensioni cm.:
19,5x25,5
ISBN13:
9788898574087
Codice:
270317
Collana:
0
Prezzo:
Disponibilità:
* Offerta valida 30 giorni (fino ad esaurimento scorte)
€ 17.58
PRODOTTO ESAURITO: non disponibile
Dati aggiornati a settembre 2014
0 - 200 0
Lingua
Italiano
Allegati:
NON DISPONIBILE
| Descrizione | |
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L'allenamento della forza e quello del condizionamento, benché diversi fra loro per obiettivi e risultati, dipendono l'uno dall'altro e si completano perfettamente a vicenda. Da un lato, un atleta forte può riuscire a sollevare grossi carichi, ma è limitato se non conosce le regole di un adeguato condizionamento. Esso, infatti, non consiste solo nella capacità di lavoro cardiovascolare o nella resistenza muscolare, ma corrisponde alla misura in cui un atleta è in grado di soddisfare i bisogni d i produzione energetica richiesti dal proprio sport. Dall'altro lato, un atleta che segua un adeguato programma di condizionamento, ma che non alleni la forza e la potenza, non potrà mai raggiungere il proprio pieno potenziale. "Anatomia della forza e del condizionamento", dedicato a sportivi di ogni livello e grado di preparazione, vi fornirà tutto ciò che vi occorre per gestire carichi sempre più pesanti, ma anche per sostenerli al meglio, favorendo la capacità aerobica e aumentando forza, velocità, e precisione. Attraverso istruzioni chiare e dirette, corredate da illustrazioni anatomiche, indicazione dei muscoli coinvolti in ogni movimento e consigli utili su come eseguire gli esercizi correttamente, ognuno potrà dare il meglio di sé e raggiungere i propri obiettivi atletici! | |
| Scheda creata Sabato 20 settembre 2014 | |
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