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DAMILANO MAURIZIO
Camminare bene. Il manuale del fitwalking
Autore:
DAMILANO MAURIZIO
Titolo:
Camminare bene. Il manuale del fitwalking
Descrizione:
Editore:
Fusta editore
Data di edizione:
giugno 2015
Pagine:
115
Dimensioni cm.:
15x21
ISBN13:
9788898657360
Codice:
276613
Collana:
Sport & wellness 0
Prezzo:
Disponibilità:
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Dati aggiornati a giugno 2015
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Lingua
Italiano
Allegati:
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| Descrizione | |
| A sette anni dalla prima edizione, il manuale ufficiale del fitwalking ritorna in una versione riveduta e aggiornata da Maurizio Damilano, l'iniziatore italiano di questa disciplina e campione olimpico di marcia. Il fitwalking è l'evoluzione sportiva e salutistica di un'attività naturale come il camminare, alla quale troppo spesso non si attribuisce il giusto valore. Dall'uscita della prima edizione del libro, questa disciplina ha conquistato le abitudini di milioni di italiani di tutte le età. Un'agile guida studiata per trarre il massimo beneficio da un'attività fisica che aiuta a combattere gli effetti negativi della sedentarietà con la minima spesa e sfruttando i tempi morti della giornata. Un'attività da praticare in città o in campagna, all'aperto o in palestra e su ogni tipo di terreno. Grazie all'esperienza sportiva quarantennale del suo autore, il manuale affronta i diversi aspetti di questo sport riconosciuto da 10 anni in tutta Italia: la teoria e la pratica, ma anche l'alimentazione, lo stretching , l'attrezzatura necessaria. | |
| Scheda creata Martedi' 30 giugno 2015 | |
| La collana Sport & wellness | |
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