Professionisti al Vostro servizio
Libreria Editrice
Campedel
Campedel
DAMILANO M. - PARODI
Piu' magri camminando
Autore:
DAMILANO M. - PARODI
Titolo:
Piu' magri camminando
Descrizione:
Fitwalking per perdere peso, restare sani e in forma, vivere più a lungo
Editore:
Sperling & Kupfer
Data di edizione:
marzo 2018 1^ edizione
Pagine:
205
Dimensioni cm.:
14,5x21
ISBN13:
9788820062606
Codice:
304675
Collana:
I grilli sperling & Kupfer 0
Prezzo:
Disponibilità:
* Offerta valida 30 giorni (fino ad esaurimento scorte)
€ 15.20
PRODOTTO ESAURITO: non disponibile
Dati aggiornati a marzo 2018
0 - 99 0
Lingua
Italiano
Allegati:
NON DISPONIBILE
| Descrizione | |
|
Più magri camminando. Il metodo Fitwalking per perdere peso, restare sani e in forma, vivere più a lungo Maurizio Damilano - Giuseppe G. Parodi Che lo sport faccia bene è un dato di fatto, eppure pochissimi italiani lo praticano, nonostante i problemi di sovrappeso sempre più diffusi. Spesso ci frenano la pigrizia, l'imbarazzo, le difficoltà tecniche (e talvolta economiche) di iniziare. La soluzione però è facile e a portata di mano: camminare. Gli studi scientifici hanno dimostrato che questa semplice attività, condotta con costanza, fa dimagrire, aiuta a mantenersi in forma, contrasta l'insorgenza delle principali malattie (cancro, disturbi cardiocircolatori, diabete, osteoporosi) e, qualora si fossero già manifestate, le tiene sotto controllo, talvolta diventa addirittura una forma di terapia. Inoltre non richiede attrezzature o costi particolari, si può praticare ovunque, non è impegnativa e va bene per tutti. Maurizio Damilano, campione di marcia alle Olimpiadi del 1980, ha messo a punto il fitwalking, una tecnica ormai consolidata e diffusa in tutta Italia, che insegna come camminare nel modo più efficace per stimolare a pieno muscoli, scheletro, apparato cardiaco e sistema respiratorio, trasformando il movimento in un gesto atletico che coinvolge tutto il corpo. Questo libro, scritto con il supporto scientifico del medico dello sport Giuseppe G. Parodi, spiega nel dettaglio il metodo, indica quando e come praticare, approfondisce i numerosi benefici per la salute e fornisce tabelle di allenamento per ritrovare rapidamente il benessere e combattere i chili di troppo. | |
| Scheda creata Giovedi' 5 aprile 2018 | |
| La collana I grilli sperling & Kupfer | |
|
Guarda anche I libri dell'editore Sperling & Kupfer Gli scaffali di Scienze applicate I libri di Benessere salute alimentazione | |
© Libreria Campedèl - Piazza dei Martiri,27/d - 32100 Belluno telefono +39.0437.943153 fax +39.0437.956904 e-mail info@campedel.it |