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VECCHIONI DANIELE
Correre naturale
Autore:
VECCHIONI DANIELE
Titolo:
Correre naturale
Descrizione:
il metodo per conquistare la migliore forma fisica, potenziare la performance ed evitare infortuni
Editore:
Sperling & Kupfer
Data di edizione:
maggio 2018 1^ edizione
Pagine:
242
Dimensioni cm.:
14x21
ISBN13:
9788820065256
Codice:
305749
Collana:
I grilli sperling & Kupfer 0
Prezzo:
Disponibilità:
* Offerta valida 30 giorni (fino ad esaurimento scorte)
€ 16.06
PRODOTTO ESAURITO: non disponibile
Dati aggiornati a maggio 2018
0 - 200 0
Lingua
Italiano
Allegati:
NON DISPONIBILE
| Descrizione | |
| Siamo nati per correre, la natura ci ha reso perfetti per questa attività e la scienza conferma che è la cosa migliore che possiamo fare per la nostra vita: ci mantiene in salute, fa ritrovare il peso forma, mantiene il cervello attivo, scarica lo stress e riduce l'ansia, potenzia il metabolismo, ricarica le energie fisiche e mentali. E infatti i runner sono in continuo aumento. Ma allora perché l'80 per cento di loro subisce infortuni? Daniele Vecchioni, esperto di corsa a livello internazionale e ideatore del metodo Correre Naturale®, illustra con chiarezza quali sono i motivi di questa «epidemia», mettendo in discussione molte diffuse convinzioni sulla corsa e svelando quali sono gli errori più frequenti. In questo libro spiega il suo rivoluzionario approccio - basato su studi scientifici e sul confronto con atleti e coach - che permette di ristrutturare muscoli, tendini e articolazioni al fine di rendere il nostro corpo idoneo a sostenere l'attività della corsa. Migliaia di persone lo stanno applicando in Italia e all'estero con risultati straordinari: consente infatti di tornare a muoversi in maniera naturale, correre in modo più efficiente, aumentando resistenza e velocità, senza traumi. Un metodo che cambierà per sempre il nostro modo di camminare e di correre, regalandoci una forma psicofisica ottimale e ridandoci il vero piacere della corsa. | |
| Scheda creata Mercoledi' 6 giugno 2018 | |
| La collana I grilli sperling & Kupfer | |
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