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PAOLI BERNARDO
La sottile arte di incasinarsi la vita
Autore:
PAOLI BERNARDO
Titolo:
La sottile arte di incasinarsi la vita
Descrizione:
Come evitare le trappole della mente e vivere felici
Editore:
Mondadori
Data di edizione:
febbraio 2019
Pagine:
305
Dimensioni cm.:
14,5x22
ISBN13:
9788804707233
Codice:
313315
Collana:
Vivere meglio 0
Prezzo:
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Dati aggiornati a febbraio 2019
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Lingua
Italiano
Allegati:
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| Descrizione | |
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La sottile arte di incasinarsi la vita. Come evitare le trappole della mente e vivere felici by Bernardo Paoli pubblicato da Mondadori Collana: Vivere meglio Hai mai pensato che la causa dei tuoi problemi stia proprio nella strategia che impieghi per risolverli? Che le soluzioni che adotti per superare una difficoltà, in realtà non facciano altro che peggiorarla? Rimuginare, esercitare ossessivamente il controllo, evitare per timore, procrastinare, cercare l'approvazione altrui: ciascuna di queste azioni viene messa in atto per contrastare un disagio, ma nella realtà dei fatti molto spesso non fa che accrescerlo. Ecco allora che, per spezzare i circoli viziosi della mente, diventa necessario adottare una strategia diametralmente opposta. Bernardo Paoli, psicologo specializzato in terapia breve e ipnosi, ci spiega come fare: utilizzando la formula del "dialogo terapeutico", il resoconto reale di sedute terapeuta-paziente, ci guida alla scoperta di quaranta tra le più comuni trappole mentali in cui, più o meno consapevolmente, cadiamo, e ci mostra le strategie più efficaci per evitarle. Per capire quali sono i nostri "angoli ciechi", gli autosabotaggi che tendiamo a mettere in atto, basta scoprire quali sono le storie in cui ci identifichiamo di più. E per ciascun angolo cieco l'autore ci indica la "virtù psicologica" complementare da perseguire, che illumini come un faro la strada verso il cambiamento. Un percorso pratico che in tempi brevi ci porterà dal problema alla soluzione. | |
| Scheda creata Giovedi' 28 febbraio 2019 | |
| La collana Vivere meglio | |
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