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DOONER CAROLINE
The f*uck it diet
Autore:
DOONER CAROLINE
Titolo:
The f*uck it diet
Descrizione:
Basta con le diete Mangiare è semplice Ti dico come e perché
Editore:
Sonzogno
Data di edizione:
aprile 2019
Pagine:
270
Dimensioni cm.:
14,5x21
ISBN13:
9788845400483
Codice:
315253
Collana:
0
Prezzo:
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Dati aggiornati a aprile 2019
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Lingua
Italiano
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| Descrizione | |
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The f*ck it diet. Basta con le diete. Mangiare è semplice. Ti dico come e perché by Caroline Dooner pubblicato da Sonzogno Le diete non funzionano. Anzi, alla lunga provocano effetti contrari alle aspettative. Eppure, ogni volta che non otteniamo i risultati sperati, invece di domandarci se il problema stia nel manico - e cioè nei regimi, spesso punitivi, ai quali ci sottoponiamo - incolpiamo noi stessi. Perché non sono capace di rispettare la semplice prescrizione di un pasto a base di tonno e pompelmo?, Cos'ho che non va?, e via di questo passo, schiacciati dalla convinzione che la chiave della felicità consista nel perdere i chili di troppo. Ma è ora di chiamare le cose con il loro nome: cercare continuamente di mangiare il meno possibile è un modo triste di vivere, e non porta a nulla. Quindi basta con questo modo di trattare il proprio corpo e la propria vita! Caroline Dooner, che per anni ha tentato ogni tipo di regime alimentare, prende di petto gli errori della cultura delle diete e offre ai lettori una strada semplice e scientificamente argomentata, ricca di consigli pratici, per risanare il proprio rapporto fisico, emotivo e mentale con il cibo. Perché l'unico modo per stare bene è smettere di seguire regole prescrittive che conducono a frustrazione, disagio e sensi di colpa. La vita è troppo breve per essere ossessionati dal cibo. Abbiate fiducia: il vostro corpo sa quel che fa. E un rapporto sano con il cibo, in definitiva, rende sani anche voi. | |
| Scheda creata Sabato 20 aprile 2019 | |
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