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VECCHIONI DANIELE
Felici di correre
Autore:
VECCHIONI DANIELE
Titolo:
Felici di correre
Descrizione:
Come allenarsi, vincere e divertirsi fino a 100 anni Con Contenuto digitale per accesso on line
Editore:
Sperling & Kupfer
Data di edizione:
ottobre 2019 1^ edizione
Pagine:
211
Dimensioni cm.:
14,5x21
ISBN13:
9788820067632
Codice:
319962
Collana:
I grilli sperling & Kupfer 0
Prezzo:
Disponibilità:
* Offerta valida 30 giorni (fino ad esaurimento scorte)
€ 16.06
PRODOTTO ESAURITO: non disponibile
Dati aggiornati a ottobre 2019
0 - 310 0
Lingua
Italiano
Allegati:
NON DISPONIBILE
| Descrizione | |
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Felici di correre. Come allenarsi, vincere e divertirsi fino a 100 anni. Con Contenuto digitale per accesso on line by Daniele Vecchioni pubblicato da Sperling & Kupfer Collana I grilli In esclusiva per i lettori di questo libro l'accesso gratuito a contenuti extra online. Con il suo "Correre naturale", Daniele Vecchioni ha aperto nuove prospettive sulla corsa, scardinando falsi miti, spiegando le cause all'origine degli infortuni e insegnando come «ristrutturare» il corpo in modo che possa sviluppare il suo pieno potenziale. Un approccio seguito da migliaia di runner perché i miglioramenti che si ottengono nella tecnica e nelle performance hanno anche immediati effetti collaterali sul benessere fisico e mentale. In questo libro Daniele affronta un tema fondamentale per ogni tipo di corridore: l'allenamento. C'è chi inizia da zero, chi corre per perdere peso, chi per combattere lo stress, chi prepara maratone o ultramaratone, chi ha dovuto smettere per qualche problema fisico e vorrebbe ricominciare. Grazie al metodo Correre naturale® e a un test di autovalutazione, potrete capire esattamente il vostro livello di condizione fisica e, in base ai vostri obiettivi, apprendere le tecniche, gli strumenti e i metodi per rivoluzionare in meglio la vostra corsa e i vostri allenamenti. Un kit che in poche settimane cambierà il vostro rendimento e le vostre sensazioni, regalandovi miglioramenti costanti e duraturi. Libreria Campedèl Professionisti al vostro servizio Acquista | |
| Scheda creata Giovedi' 17 ottobre 2019 | |
| La collana I grilli sperling & Kupfer | |
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