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PALMA FABIO
Allenare i giovani all'arrampicata sportiva
Autore:
PALMA FABIO
Titolo:
Allenare i giovani all'arrampicata sportiva
Descrizione:
Editore:
Versante Sud
Data di edizione:
novembre 2019
Pagine:
287
Dimensioni cm.:
ISBN13:
9788885475908
Codice:
320820
Collana:
0
Prezzo:
Disponibilità:
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Dati aggiornati a novembre 2019
0 - 310 0
Lingua
Italiano
Allegati:
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| Descrizione | |
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Allenare i giovani all'arrampicata sportiva Preparazione fisica e pianificazione del lavoro Di Fabio Palma Collana: Performa Questo manuale si propone di trattare l’allenamento all’arrampicata giovanile (ovviamente anche estendibile a una qualsiasi età) in maniera moderna, non considerando strumenti “storici” com il pan güllich e il trave come essenziali e approfondendo metodologie come la DUP e temi di recente discussione in ogni ambito sportivo come l’individualizzazione dello s forzo, la scala RPE come strumento di lavoro, la tematica della Fatica Centrale e l’utilizzo della VBT (Velocity Based Training) come modernissimo strumento di misura dello stato di forma e condizione di lavoro dell’atleta. Sono affrontati protocolli anche molto recenti, l’utilizzo di accessori come i cubi, l’applicazione di esercizi derivati da studi degli ultimi anni nella fitness, nel Power Lifting e nell’atletica. | |
| Scheda creata Martedi' 12 novembre 2019 | |
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