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NOLEN-HOEKSEMA SUSAN
Donne che pensano troppo
Autore:
NOLEN-HOEKSEMA SUSAN
Titolo:
Donne che pensano troppo
Descrizione:
Editore:
Libreria Pienogiorno
Data di edizione:
marzo 2023
Pagine:
318
Dimensioni cm.:
15x21
ISBN13:
9791280229670
Codice:
351599
Collana:
0
Prezzo:
Disponibilità:
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disponibile
Dati aggiornati a marzo 2023
2 - 37 0
Lingua
Italiano
Allegati:
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| Descrizione | |
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Donne che pensano troppo • Autore: Nolen-Hoeksema Susan • Editore: Libreria Pienogiorno • Traduttore: Maggioni Ilaria • Data di Uscita: 01/03/2023 «Il mio cervello non si ferma mai.» Quante volte lo abbiamo detto o sentito dire? Molte donne conoscono fin troppo bene la sensazione di sentirsi soffocare da pensieri, emozioni, preoccupazioni che si accavallano fuori controllo. Che cosa sto facendo della mia vita? Cosa pensano gli altri di me? Perché non sono soddisfatta? Sarò abbastanza in gamba? Il mio compagno è ancora interessato a me? Perché mio figlio mi risponde male? Perché mi sento così frustrata e ansiosa? Pensare troppo - ruminazione è il termine corretto - è in effetti prevalentemente una tendenza femminile. Un'abitudine, o meglio una trappola, che come sappiamo non contribuisce a risolvere i problemi, anzi tiene la mente avviluppata in un circolo vizioso. Con conseguenze deleterie sull'umore, l'energia vitale, i rapporti interpersonali e persino la salute. Grazie a questo chiaro ed efficace metodo, che ha già aiutato milioni di donne a ritrovare la serenità della mente, dare un taglio ai pensieri negativi è possibile. In tre illuminanti step impareremo a mettere in pausa il cervello, per riprendere in mano la nostra vita. Più rilassate e cariche di energie positive, azzereremo gradualmente stress e ansia e miglioreremo le relazioni con il partner, i figli, gli amici, i colleghi. Per sperimentare finalmente la libertà e la felicità di una mente serena. Libreria Campedèl Belluno | |
| Scheda creata Mercoledi' 22 marzo 2023 | |
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